成都咽喉科医院分享慢性咽炎的自我调理的方法
生活中大家应该对于咽炎疾病的出现并不陌生了，这个疾病如果长期不治疗时会严重的危害患者朋友们的健康身体及正常生活，为此我们平时的日常生活当中对于咽炎疾病的发生是一定要及时治疗，那么
慢性咽炎的自我调理的方法是什么呢?成都咽喉科医院为大将来分享下。
慢性咽炎的自我调理的方法：
一，咽炎怕燥，滋阴润燥最重要：每天晚上呼吸沉重，干燥嗓子里又干又痒，很耐粗糙，嗓子里有异物，咳不出咽不下去的。每晚睡觉前喝一杯蜂蜜水，既可以滋养肺部，又可以润肠通便，可去除身体燥热，保持身体的滋润。
二，咽炎怕刺激，饮食少食生冷辛辣、少烟酒为宜：生冷辛辣会刺激咽喉粘膜，引发炎症，使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼，使原有的炎症加重，不利于炎症的消退。烟酒一方面刺激咽喉粘膜，增加炎症，另一方面烟、酒精能引起咽喉粘膜的干燥，加重咽喉的粗糙感和异物感，所以烟酒较重的人，十之八九都有咽炎。因此咽炎应该戒烟戒酒的。
三，饮食调理很重要，日积月累的效果不容忽视：每天多食一些粥类，可以加杏仁、党参、百合、枸杞、莲子一起熬粥，可清呼吸系统毒素，保持呼吸系统的内环境洁净。
四，咽炎不宜过度言语，少说话，慢说话：教师中咽炎的人有90以上，为什么?说话过多，咽喉过度劳累，所以，慢性咽炎的人适合少说话，慢条斯理的说话，不要长时间不间断的说，语速也不宜过快。
以上内容就是成都咽喉科医院为大家分享的慢性咽炎的自我调理的方法，大家的知道了吗。如果您还有疑问或是想了解更多关于耳鼻喉方面的知识，可以拨打我们的免费咨询热线或在线咨询。免费热线：400-088-5191。
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